Recette unique d'hypertension à partir de radis

Les radis sont un excellent légume pour faire baisser la tension artérielle. Ils sont riches en potassium et en antioxydants, ce qui aide à réduire l'inflammation et à abaisser la pression artérielle. Ils sont également riches en fibres, ce qui peut aider à réduire le mauvais cholestérol et à réguler la glycémie. La recette unique d'hypertension à base de radis ci-dessous est une excellente façon de profiter de tous les avantages des radis tout en prenant soin de votre santé.

Ingrédients :

• 2 tasses de radis hachés
• 2 tasses d'oignons hachés
• 1 tasse de poivrons hachés
• 2 gousses d'ail hachées
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
• 1 cuillère à soupe de jus de citron
• 1/2 cuillère à café de sel
• 1/4 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Instructions :

1. Préchauffer le four à 350 °F (175 °C).
2. Sur une plaque à pâtisserie, mélanger les radis, les oignons, les poivrons et l'ail hachés. Ajouter l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le jus de citron, le sel et le poivre noir. Bien mélanger pour enrober tous les légumes.
3. Cuire au four pendant 25 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et dorés.
4. Servir chaud ou froid.

Cette recette est une excellente façon de profiter des bienfaits des radis pour la santé. Les radis sont riches en antioxydants et en potassium, ce qui aide à réduire l'inflammation et à abaisser la pression artérielle. Ils sont également riches en fibres, ce qui peut aider à réduire le mauvais cholestérol et à réguler la glycémie. Les légumes sont également riches en vitamines et en minéraux, ce qui les rend une excellente source de nutriments pour le corps. Essayez cette recette unique et découvrez à quel point elle est délicieuse et facile à préparer.